Чем заменить сладкое и что должно быть у нас на десерт (обсудили с диетологом)
Узнали у эксперта несколько полезных лайфхаков, которые помогут безболезненно встать на путь истинный и скинуть лишний вес. Чем заменить мучное и сладкое, чтобы худеть и не страдать. Фото: mercimood Тема правильного питания и замены привычной и чаще всего вредной, жирной пищи более полезной набирает популярность.
Рецепты низкокалорийных десертов с пошаговыми фото. Проверенные рецепты с указанием калорийности и временем приготовления. Десерты в домашних условиях, пп-десерты, низкокалорийные сладости.
Правильное питание — это не диета с множеством ограничений, когда нельзя есть как раз то, что больше всего хочется. В правильном питании можно почти всё, в том числе и сладкое. Конечно же, стоит ограничить выпечку, мороженое, пирожные, торты и конфеты. Но кто сказал, что сладкое — это только сахар? Существует множество сладостей, не содержащих сахара, которые не только не вредят фигуре в разумных количествах, но ещё и полезны для здоровья.
