Гиперэкстензии для зала
Римский стул и гиперэкстензия входят в число самых популярных силовых тренажеров для укрепления мышц корпуса, брюшного пресса, бедер и ягодиц. Эти разновидности спортивного оборудования подходят как для коммерческого, так и для домашнего использования. В нашем Интернет-магазине можно найти множество компактных и недорогих бытовых моделей. Однако для того, чтобы выбрать тренажер, стоит разобраться — в чем разница между гиперэкстензией и римским стулом?
Гиперэкстензии и Римские стулья
Статья о том, что такое гиперэкстензия и в каких случаях следует ее использовать. Многие новички часто ошибочно принимают гиперэкстензию за самое лучшее упражнение для ягодиц и пресса. Однако, обычно оно прорабатывает совсем другие мышцы. На самом деле, гиперэкстензия прорабатывает мышцы выпрямители спины, многие из которых достаточно тяжело достать другими упражнениями.
Перейти к содержимому. У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям. Добрый день. Появилась необходимость прокачать разгибатели спины, особенно, поясничный отдел, чтобы при приседаниях и упражнениях на пресс снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника и убрать боли в пояснице из-за мышечного дисбаланса, который появился из-за отсутствия упражнений на разгибатели спины.
