Пять простых упражнений, которые научат кататься на коньках с нуля
Фигурное катание — зрелищный, элегантный и захватывающий вид спорта. Если хотите также грациозно рассекать в коньках на льду, то у нас хорошая новость — научится кататься с нуля можно и во взрослом возрасте, и даже самостоятельно. В катании на коньках нет ничего супер-сложного, базовые навыки скольжения и торможения легко и быстро освоить самостоятельно даже абсолютному новичку.
Как легко научиться кататься на коньках
Научившись неплохо стоять на роликовых коньках, хочется освоить и трюки, чтобы катание было еще эффектнее и грациознее. Новичку стоит начинать с более простых упражнений, постепенно добавляя нагрузки. Оттачивание несложных техник прибавит энтузиазма и позволит быстрее приступить к профессиональным приемам. В статье мы ответим на вопрос, как научиться трюкам на роликах для детей и взрослых, которые только недавно стали кататься. Для освоения азов трюков подойдут обычные фитнес-ролики. Для более продвинутого катания стоит отдать предпочтение специальным роликам для FSK, которые выдержат дополнительную нагрузку на ботинок и раму.
- Техника катания спиной вперёд
- Личный кабинет. Записаться на пробное занятие.
- Основная информация для начинающих и первые упражнения, чтобы самостоятельно «поехать».
- Катание на роликах — популярный вид активного отдыха. Им увлекаются люди любого возраста и социального статуса.
- Как одеться на каток, чтобы не запариться и не замёрзнуть
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Давно мечтали научиться кататься на коньках? Самое время воплотить мечту в жизнь!
- Как научиться кататься на коньках.
- Чем полезно катание на коньках для ребенка
- Катание на коньках - веселое и полезное занятие, которое развивает координацию, укрепляет мышцы, повышая тонус организма, закаляет организм будущего фигуриста!
- С наступлением зимнего сезона открывается всё больше катков и жители городов смело выходят на лёд. А те, кто хоть раз любовался фигурным катанием, пытаются повторить за профессионалами их грациозные трюки.
- Перейти в Фотобанк КП. С декабря по февраль на катке возле ГУМа можно не только покататься на коньках, но и заниматься под присмотром профессионалов.
Уверенно стоите на коньках, но пока не умеете делать пируэты? Ничего страшного — некоторые элементы фигурного катания можно освоить самостоятельно. Рассказываем, как научиться прыжкам, поворотам, вращениям и какая подготовка для этого нужна. Залог успешного и безопасного катания на коньках — хорошая физподготовка. Фигуристы, как известно, тренируются не только на льду: они выполняют силовые, функциональные и кардиоупражнения, отрабатывают многие «трюки» на полу и только после этого выходят на площадку.
