Важным компонентом спортивного питания являются энергетики — напитки, поддерживающие силы, увеличивающие выносливость, сопротивляемость и улучшающие настроение и концентрацию, повышающие мотивацию, и позволяющие ощутить прилив бодрости и энергии. Энергетики оказывают серьезное воздействие на весь организм и особенно нагружают сердечно-сосудистою систему, поэтому важно подобрать для себя энергетик, соответствующий своим возможностям и приносящий реальный эффект, по возможности не наносящий вреда организму. Необходимо всегда внимательно изучать состав энергетика перед покупкой.
Спортивный энергетик в домашних условиях
Позвоните мне:. Роман Юрьевич Бунарёв, Специалист в области фитотерапии. Свой рассказ о том, как быстро взбодриться, я начну с гуараны, плоды которой действительно очень похожи на глаза. Экстракт гуараны — мощный натуральный энергетик, настоящий «пауэрбанк» для нашего организма.
Иногда, чтобы взбодриться, мы готовы пойти на что угодно. Можно, конечно, встать пораньше и принять душ, но подольше задержаться в кровати и выпить чашку кофе с утра выглядит проще. А то и вовсе перехватить на бегу баночку энергетика. Если из всех способов прийти в себя у вас под рукой оказались только кофе и энергетик, давайте разберемся, какому напитку лучше отдать предпочтение. Основное вещество в составе кофе, которое влияет на организм человека, — кофеин.
Энергетический напиток — must-have для любой тренировки. Он взбодрит, придаст сил, повысит выносливость и в конечном итоге поможет быстрее прогрессировать. Если хотите получить из него максимум пользы — приготовьте его своими руками!