Как поставить удар? Тренировочный процесс дома и в зале
Сильный удар сверху высоко-далёкий или смэш необходим каждому бадминтонисту. А поскольку в течение партии таких ударов приходится делать много, то стоит подумать о том, как научиться бить сильно при минимальных энергозатратах? BY провел исследование различных техник выполнения этих ударов и выделил пять приемов, способных значительно увеличить эффективность удара. Пожалуй, самый популярный прием в наших широтах.
С точки зрения физики сила является векторной величиной, выражающей воздействие на конкретное тело других тел или полей. Ее значимыми характеристиками являются точка приложения и направление. Казалось бы, секрет сильного удара рукой в боксе, карате или в других единоборствах прост — наращивай массу и увеличивай скорость движения. Но это не совсем корректно, поскольку повторим еще раз: сила является величиной, выражающей воздействие на конкретное тело со стороны других тел. То есть не существует просто силы удара рукой по воздуху.
- 2. ЭФФЕКТ КАТАПУЛЬТЫ
- Сильный и точный удар — одна из важных составляющих в подготовке бойца.
- Багратионовский проезд, дом 5, ТЦ "Филион", 3 этаж, павильон 56 на карте. Сущевский Вал дом 5 стр.
- Правильные базовые навыки выполнения приемов лежат в основе эффективных действий в любом виде спорта.
- Бой с тенью с отягощениями
- Сила — это масса, умноженная на ускорение.
- Людям, которые, дожив до совершеннолетия, не поняли, что сильный и быстрый удар - не подарки природы, а навыки, эффективно поддающиеся тренировки и совершенствованию, читать не рекомендуем.
- Багратионовский проезд, дом 5, ТЦ "Филион", 3 этаж, павильон 56 на карте. Сущевский Вал дом 5 стр.
Устал от бесполезных руководств по увеличению скорости рук, написанных людьми, у которых нет никакого опыта в боксе? Это руководство реальная тема! Поделись своими мыслями с другими боксерами. Пожалуйста, будь вежлив. Хочешь себе картинку в комментариях? Заходи на Gravatar!
