Иногда достаточно внести небольшие изменения в свой ежедневный рацион, чтобы уменьшить количество потребляемых калорий и, соответственно, сбросить еще один лишний килограмм. Посмотрите 5 популярных продуктов питания и их здоровые заменители. Всем привет! Под катом вопрос к девочкам, кто этот перевод читает, будем решать, что переводить дальше.
самое низкокалорийное тесто
Блины, сэндвичи, роллы. Варенье, джем. Вторые блюда.
Рецепт от Елены Зинченко. Засолка селедки. В последние несколько лет не покупаю готовую соленую сельдь, а солю ее сама. Магазинная и рядом не лежит! Скажу больше: этот рецепт идеально подходит для засолки скумбрии и любой красной рыбы. Ингредиенты: сельдь свежемороженая - 1 кг, соль поваренная - 6 ст.
З доровое оптимальное питание — питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедея- тельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Когда речь идет о здоровом питании, следует помнить о двух основных законах. Образование энергии в организме связано с окислением углеводов, жиров и белков, содержащихся в пище.