Эффективные упражнения на общую и силовую выносливость: видео
Эллиптический тренажер , как и любой другой, изнашивается с течением времени и иногда нуждается в ремонте. Разберемся в самых характерных причинах неисправностей в зависимости от вида систем нагружения эллипсоидов. У каждой системы нагружения эллиптических тренажеров есть свои характерные неисправности, но есть и общие для всех систем типичные признаки поломок. Рассмотрим их причины и способы предупреждения.
Мы целый год старались, чтобы ответить на вопрос нашим покупателям: "Какую мультистанцию купить в году? Нам важно рекомендовать тренажеры, с которыми у вас не будет проблем. Звоните нам! Читайте свежий рейтинг силовых комплексов и мультистанций года - Топ лучших мультистанций для дома Мы предоставили Вам статистику самых покупаемых мультистанций в нашем магазине за год, уверены, что данная статья и виодеролик на тему "Как выбрать мультистанцию" помогут сделать правильный выбор.
Выделяют два вида выносливости: общую сердечно-сосудистую и силовую мышечную. В обоих случаях подразумевается умеренная интенсивность, а не работа на износ. Но и она со временем повышается при регулярных тренировках. Мышечная выносливость — способность мышцы прикладывать силу последовательно и многократно в течение определенного периода времени. Она играет большую роль почти во всех спортивных занятиях и влияет на общее самочувствие.
